Hypnothérapie pour les troubles du sommeil
L’hypnose peut être utilisée pour retrouver un meilleur sommeil.
Hypnothérapie pour les troubles du sommeil
L’hypnose peut être utilisée pour retrouver un meilleur sommeil.
Troubles du sommeil
Retrouvez un meilleur sommeil
L’hypnothérapie peut vous aider à identifier et à changer des comportements ou émotions qui nuisent à votre sommeil, si votre médecin n’a identifié aucune raison médicale à votre trouble du sommeil.
Le thérapeute peut vous aider à instaurer de nouvelles habitudes favorisant le sommeil et l’endormissement.
Troubles du sommeil
Retrouvez un meilleur sommeil
L’hypnothérapie peut vous aider à identifier et à changer des comportements ou émotions qui nuisent à votre sommeil, si votre médecin n’a identifié aucune raison médicale à votre trouble du sommeil.
Le thérapeute peut vous aider à instaurer de nouvelles habitudes favorisant le sommeil et l’endormissement.
Solution naturelle
L’hypnose est une solution naturelle qui vous permet de vous libérer des charges mentales nuisant à la qualité de votre sommeil, à gérer le stress et l’hyperactivité intellectuelle liée à l’insomnie, l’anticipation négative à ne pas dormir, ce qui laisse peu de place au répit.
Troubles du sommeil
Impacts fréquents
La difficulté à s’endormir, les réveils fréquents ou le sommeil écourté peuvent avoir des conséquences sur votre humeur, ou votre manque d’énergie. De plus, cela peut avoir un impact sur votre augmentation du stress par rapport à certaines situations et votre irritabilité. Vous pouvez aussi ressentir « un coup de barre » qui cause beaucoup de somnolence à un certain moment de la journée.
Troubles du sommeil
L’apport de l’hypnose
Par la relaxation et les suggestions, l’hypnothérapeute vous aide à recréer cet état favorable au sommeil, à vous sentir plus léger et mieux disposé à vous endormir pour récupérer votre énergie sur le plan physique et mental.
La personne peut ainsi retrouver progressivement la confiance en ses capacités naturelles à bien dormir et la sensation bienfaisante de l’apaisement.
Après quelques séances, la durée du sommeil récupérateur augmente et celui de l’endormissement diminue. Par des changements de routines plus bénéfiques et des exercices d’auto-hypnose, la personne peut recréer facilement l’état favorable pour faciliter le sommeil et récupérer son énergie!
Troubles du sommeil
Impacts fréquents
La difficulté à s’endormir, les réveils fréquents ou le sommeil écourté peuvent avoir des conséquences sur votre humeur, ou votre manque d’énergie. De plus, cela peut avoir un impact sur votre augmentation du stress par rapport à certaines situations et votre irritabilité. Vous pouvez aussi ressentir « un coup de barre » qui cause beaucoup de somnolence à un certain moment de la journée.
Troubles du sommeil
L’apport de l’hypnose
Par la relaxation et les suggestions, l’hypnothérapeute vous aide à recréer cet état favorable au sommeil, à vous sentir plus léger et mieux disposé à vous endormir pour récupérer votre énergie sur le plan physique et mental.
La personne peut ainsi retrouver progressivement la confiance en ses capacités naturelles à bien dormir et la sensation bienfaisante de l’apaisement.
Après quelques séances, la durée du sommeil récupérateur augmente et celui de l’endormissement diminue. Par des changements de routines plus bénéfiques et des exercices d’auto-hypnose, la personne peut recréer facilement l’état favorable pour faciliter le sommeil et récupérer son énergie!